סדנאות מומלצות

כל אחד רוצה אהבה שמחה אושר וצחוק בחיו איך מגעים לזה?

בסדנת צחוק – יוגה צחוק זה הסוד

היום יש דרך פשוטה מאוד ומשחררת שמאפשרת לכל אדם להוציא צחוק שקיים בתוכו החוצה תוך מספר דקות ובקלות.

כל אדם יכול לצחוק גם אנשים שחושבים שהם לא יכולים לצחוק וגם אנשים שאנו אומרים אליהם הוא אין סיכוי שהוא יצחק , הוא אין סיכוי שיוציא צחוק או חיוך

אני בחיים לא ראיתי אותו צוחק או מחייך.

ואנשים אומרים לי שלמה אם תצליח להוציא מהאדם הזה צחוק אתה גדול?

ולשמחתי מנסיון עם אלפי אנשים ילדים מבוגרים זקנים אנשים חולים מוגבלים נכים אנשים שמרותקים למיטה תוך מספר דקות הם צוחקים ומשתחררים.

הסדנה עוצמתית ביותר ויכולה לגרום לשינוי גדול בחיים הכנסת שמחה אופטימיות התלהבות בעבודה ליצור משפחה אוהבת ומכבדת ויחסים חדשים במשפחה ועם הילדים ליצור זוגיות חדשה מכבדת ומפרגנת ,להכניס המון אנרגיה והתלהבות להגשמת החלומות שלנו .

הסדנה יוצרת לנו יכולת לפרוץ מחסומים וגבולות בכל תחום שחשוב לנו בחיינו בריאות,קרירה, זוגיות ,משפחה,ילדים כסף, באיך אני נראה,מה חושבים עלי ,מה אני חושב על עצמי,מה האמנות שלי לגבי מה אני יכול לעשות, מה אני יכול להיות, מה אני יכול להשיג בחיי,ביטחון עצמי ,שמחת חיים ,אופטימיות,וגם להרזות כ-700 קלוריות כן צחוק מרזה וסדנת צחוק זו דרך להרזות דרך צחוק והנאה.

כן סדנת צחוק זו דרך נפלאה להגיע לחולומות והמטרות שלנו בדרך קלה דרך צחוק.

ואני זו דוגמא לאדם שלא צחק 30 שנה שבהם הייתי עצוב,בודד,מתוסכל,סגור ואז התחלתי לצחוק ואם אני השתחררתי ונרפאתי והצלחתי כל אחד יכול לצחוק .

יש דרך לגרום לכל אדם לצחוק היא סדנת צחוק – יוגה צחוק שנוצרה בשנת 1995 על ידי רופא משפחה מהודו בשם ד”ר מדן קטריה ,שהיה אדם אמיץ ושהיה מוכן להראות משונה ומטופש אך הלך עם הרעיון שלו של צחוק ללא סיבה צחוק שקיים בתוכנו ושכל אחד יכול להוציא מעצמו בכל גיל ללא צורך בהומור או בדיחה או סטנד אפ.

ויצר את השיטה הנפלאה יוגה צחוק שמאפשרת לכל אדם לצחוק שהיום נפוצה בכל העולם והיום ישנם מעל 6000 מעדוני צחוק בכל העולם .

ד”ר מדן קטריה קרא המון מאמרים ומחקרים על צחוק יתרונותיו ונפלאותיו בהם כולם דיברו על הצחוק ואמרו שהצחוק נפלא מכל בחינה שהיא פיזית גופנית נפשית ,שהצחוק משחרר, מרפא , מחזק את המערכת החיסונית , משפר סבולת לב ראה, מרזה, צחוק מקרב בין האנשים.

ההבדל ביו ד”ר מדן קטריה לאחרים היה עשית מעשה והפיכת המאמרים והמחקרים לתרגילי צחוק מובנים שהם משהו פיזי שלא צריך להבין בראש ולחשוב עליו שזה מה שבדרך כלל אנו עושים במשך שנים מנסים להבין בראש וזה משהו שעוצר אותנו.

בשיטת יוגה צחוק אנו פשוט עושים תרגילי צחוק עם נשימות עמוקות שבו אנו מגרים את רפלקס הצחוק ומכווצים ומשחררים את שריר הסרעפת ואז יוצא צחוק ועוד צחוק ועוד צחוק שמדביק את כל הקבוצה וכולם מתגלגלים מצחוק וזה אומר שלכל אחד מאיתנו יש צחוק בתוכו וכל אחד יכול לצחוק בלי בדיחה ובלי חוש הומור צריך רק לעורר את הצחוק.

בסדנת צחוק-יוגה צחוק אני מעורר את הצחוק ואז הצחוק יוצא מכל אחד תוך מספר דקות ובקלות כי אני יוצר מקום שמאפשר לנו לצחוק ולהיות אנחנו בלי כל שיפוט.

סדנת צחוק-יוגה צחוק היא סדנת צחוק חוויתית חברתית אקטיבית שמשחררת לחץ ומתח מגבשת נותנת לנו יכולת לוותר על הרצינות והמתח היום יומיים וממלאת אותנו אהבה שמחה חיים צחוק אושר אופטימיות תקשורת טובה חיוניות פתיחות חברות אמון עצמי ביטחון עצמי.

העובדה שסדנת צחוק היא בנויה דרך תרגילים פיזים פשוטים לביצוע על ידי כל אדם והעובדה שהסדנה היא חברתית היא ההבדל שגורם לכל אחד לצחוק כי אנו בדביקים אחד את השני בצחוק שלנו יש פתגם שאומר דקה של תרגול שווה 1000 שעות של תיאוריה.

מחקרים מראים שילדים צוחקים כ- 400 פעם ביום ומבוגרים כ – 15 פעם ביום .

בסדנת צחוק אנו מוותרים על מחלה קשה שנקראת מחלת הרצינות פותחים את הלב וחוזרים להיות כמו ילדים שמחים אוהבים ונותנים לעצמנו חופש להיות אנחנו ולהביע את הצחוק השמחה האהבה להשתחרר ולפעול בלי מעצורים של אייך אני נראה ? מה חושבים עלי?

בסדנת צחוק יש לגיטימציה בקבוצה לצחוק לשמוח בלי שיחשבו שאנחנו משוגעים כי אני יוצר מרחב של מותר לצחוק ושכולנו נראים נפלא כשאנו צוחקים.

בעוד שבדרך כלל בחיים אנו לא נותנים לעצמנו להיות חופשים ולצחוק ולהביע את השמחה מפחד של מה יגידו עלי ? איך אני נראה?

אי מזמין אותכם לחשוב על הצחוק ויתרונותיו ולקחת את הצחוק ברצינות.

תיזכרו שאתם נפלאים מקסימים ומלאים באהבה ושמחה ורק צריך להוציא את זה מתוכנו וזה מה שאני עושה בסדנת צחוק .

מאחל לכם המון הצלחה ואהבה.

להזמנת סדנת צחוק-סדנת יוגה צחוק – להפקת אירוע-ערב גיבוש-יום הולדת

שלמה צחוק 0508785705 www.shlomo1.com